ཐོན་རྫས་ངོ་སྤྲོད་རག་བསྡུས།

ཁྲག་ཤེད་མཐོ་དམན་དང་འཁོར་རྒྱུག་ལ་ཕན་པའི་སྨན་འདི།
ཨོའི་མེ་ཀེ་3་ནི་ཚིལ་སྐྱུར་EPAདང་DHAཡི་བསྲེས་མའི་ནུས་པ་མཁོ་འདོན་བྱས་ཏེ་རྒྱུན་གཏན་གྱི་སྙིང་གི་ནུས་པར་སྤྱོད་པ་དང་། ཕུན་སུམ་ཚོགས་པའི་དུག་སེལ་དཀར་པོ་ཏེ། རྒྱུན་གཏན་གྱི་ཁྲག་ཤེད་ལ་ནུས་པ་མཁོ་འདོན་དང་རྒྱུན་འཁྱོངས་བྱེད་པའི་ཕན་ནུས་ལྡན། ཐོན་རྫས་འདིའི་ཨོའི་མེ་ཀེ་3གྱི་འདུས་ཚད། ཞ་སྨི་སྣུམ་དང་ཉ་ཡི་མཆིན་པའི་སྣུམ་གྱི་ལྡབ་གསུམ་ཡིན།

བཀོལ་སྤྱོད་བྱེད་ཐབས། ཉིན་རེར་རིལ་བུ་གཉིས་རེ་ཆུ་ཁོལ་གྱིས་འཐུང་དགོས། ཟས་མ་ཟོས་པར་འཐུང་མི་རུང་། ཉིན་རེ་ལ་སྨན་གྱི་བརྟེན་ཐབས་ལས་བརྒལ་བར་འཐུངས་མི་རུང་། གལ་སྲིད་ཁྱེད་ལ་སྨན་བཅོས་ལྟ་བསྐུལ་དང་། སྨན་བརྟེན་བཞིན་པ། མངལ་ཆགས་པ། ནུ་མ་སྣུན་པ་བཅས་ཀྱི་གནས་ཚུལ་ཡོད་ཚེ། སྨན་བཅོས་མི་སྣ་ཚད་ལྡན་ལ་བློ་འདྲི་ཡང་དག་བྱས་ནས་བརྟེན་དགོས། སྨན་མང་པོ་བརྟེན་བཞིན་པ་དང་ཉིན་རེའུ་བཟའ་བཏུང་རོལ་ཐབས་ཀྱི་ཚབ་བྱེད་མི་རུང་།

འཐུང་སྟེངས་ནི
ཉིན་རེར་སྤྱིན་ཐུམ་གཉིས་དང་། ཟ་མ་ཟོས་རྗེས་ཆུ་འཁྱག་གིས་འཐུང་དགོས།

དོ་སྣང་བྱེད་དགོས་ས་ནི།

༼༡༽སྨན་མི་འཕྲོད་པའི་རྒྱུ་མཚན་ནི། ཉ་དང་སྲན་ཆེན་མི་འཕྲོད་པའི་མི་རྣམས་ཀྱི་བརྟེན་མི་རུང་།

༼༢༽བྱིས་པས་མི་མཐོང་སར་དང་མི་ལོན་སར་འཇོག་དགོས།

༼༣༽གལ་ཏེ་ཁྱེད་རང་ལ་མངལ་ཆགས་པ་དང་ཡང་ན་བྱིས་པར་ནུ་མ་བསྣུན་མཁན་ཞིག་ཡིན་ན་སྨན་འདི་འཐུང་མི་རུང་།

༼༤༽ཉིན་རེའི་སྦྱིན་ཐུམ་གཉིས་ལས་བརྒལ་མི་རུང་།

༼༥༽གྲོད་ཁོག་སྟོང་པར་འཐུང་མི་རུང་།

ཕན་ནུས་གཙོ་བོ།

༼༡༽རྒྱུན་གཏན་གྱི་ཁྲག་ཤེད་སྲུང་འཛིན་བྱེད་པར་ཕན་པ་ཡོད།
༼༢༽སྙིང་འཕར་ལྡིང་གྱི་ནུས་པར་རོགས་བྱེད་ཐུབ།
༼༣༽མིག་ཤེད་དང་ཀླད་ཆེན་གྱི་ནུས་པར་སྲུང་འཛིན་བྱེད་པར་ཕན་པ་ཡོད།

འགྲེལ་བཤད།
EPAཨོའི་མེ་ཀེ ཚིལ་སྐྱུར་གྱི་གྲས་ཤིག་ཡིན།
EHA{omega-3གྱི་ཚིལ་སྐྱུར་ནི་མི་ཡི་ཀླད་པ་དང་ཀླད་ཆེན་གྱི་པགས་

ཚོང་རྫས་དག་དབྱིན་ཡུལ་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་སྡོད་གནས་སུ་ཟླ་གཅིག་གི་རིང་ནས་འབྱོར་ཐུབ།སྐབས་སྐབས་སུ་རྒྱ་ནག་གིས་མཐའ་མཚམས་ཀྱི་འགག་སྒོ་ནས་སློག་གཤེར་བྱས་ནས་དུས་ཚོད་འགོར་འགྱངས་བྱེད་པ་དང་ཁྲལ་ཉུང་ཉུང་འབབ་སྲིད།

ཤོ་སྒམ་གཅིག་ལ་སྐུར་གླ་བཅས་དམངས་སྒོར་༥༡༥ 515元

---

དཀར་ཟས་ཁྲག་སྨན་༩༠ཅན།

དབྱིན་ཡུལ་ནས་ཐོན་པའི་དཀར་ཟས་ཁྲག་སྨན་རུལ་ལུ་༩༠ཅན།

ཁྲག་ཤེད་སྨན་རྫས་ནི་འཚོ་བཅུད་སྣ་མང་གི་ཕྱོགས་བསྡུས་བསྲེས་རྫས་ཡིན་པ་དང་གཏེར་དངོས་ཀྱིས་མི་རྣམས་ལ་རྒྱུན་ལྡན་གྱི་ཁྲག་ཤེད་སྲུང་འཛིན་བྱེད་འདོད་ན་ཞོར་སྐྱོན་ངན་པ་གང་ཡང་མེད།ང་ཚོའི་སྡེབ་སྦྱོར་ལ་ཤུགས་སྣོན་ཡོད་པ་ནི་སྡུག་སེལ་དཀར་པོ༷་དང་ཀལ། ལྕགས། B6.B12བཅས་ཀྱིས་ཚེ་སྲོག་གི་དུས་མཚམས་གང་རུང་གི་ཁྲག་ཤེད་ལ་རྒྱབ་སྐྱོར་བྱེད་པར་ཕན་ཐོགས་ཡོད།

འཐུང་སྟེངས་ནི

ཉིན་ལྟར་ཞོགས་པ་སྨན་རིལ་2མ་གཏོགས་འཐུང་མི་དགོས།འདིའི་ཁྲག་ཤེད་ཀྱི་འདྲེས་སྦྱོར་རུ་་ཕན་པ་ཆེ་ཤོས་ཐོབ་ཐུབ།

ཚོང་རྫས་དག་དབྱིན་ཡུལ་ནས་ཁྱེད་ཀྱི་སྡོད་གནས་སུ་ཟླ་གཅིག་གི་རིང་ནས་འབྱོར་ཐུབ།སྐབས་སྐབས་སུ་རྒྱ་ནག་གིས་མཐའ་མཚམས་ཀྱི་འགག་སྒོ་ནས་སློག་གཤེར་བྱས་ནས་དུས་ཚོད་འགོར་འགྱངས་བྱེད་པ་དང་ཁྲལ་ཉུང་ཉུང་འབབ་སྲིད།

སྐུར་གླ་དང་བཅས་དམངས་སྒོར་༢༥༠250元